Ondanks enige vooruitgang moet gezegd worden dat geestelijke gezondheid helaas nog steeds een taboe-onderwerp is in dit land. Ga naar therapie bij een psycholoog of psychiater wordt nog steeds afgekeurd en er zijn veel mensen die dit feit verbergen, uit angst voor de reactie van anderen. Het is niet nodig om een depressie of een andere reeks ernstige stoornissen te hebben om in therapie te gaan. Veel mensen zijn zich er totaal niet van bewust dat een bezoek aan een professional in de geestelijke gezondheidszorg zeer nuttig kan zijn als het gaat om het verbinden met zichzelf en het veel beter begrijpen van zichzelf op persoonlijk niveau.
Een manier om dit te bereiken, afgezien van therapieën, is door naar verschillende podcasts te luisteren die verschillende onderwerpen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg behandelen. Als u geïnteresseerd bent in het onderwerp, aarzel dan niet om goede nota te nemen een van de beste podcasts over geestelijke gezondheid waar je naar kunt luisteren en een goed gevoel over jezelf kunt hebben.
De 5 beste podcasts over psychologie en geestelijke gezondheid
Tegenwoordig zijn er een veelheid aan psychische stoornissen en problemen die behandeld moeten worden en die in een deel van de samenleving aanwezig zijn. Van giftige relaties tot cyberpesten, pesten of depressie. Gelukkig, Er zijn talloze podcasts gemaakt door echte professionals die dergelijke aandoeningen effectief zal behandelen. Mis geen enkel detail en noteer de vijf beste podcasts die je kunt beluisteren over geestelijke gezondheid en psychologie:
Wij zijn geweldig podcast
Deze podcast is gemaakt door professionals op het gebied van psychologie en is vooral gericht op vrouwen. Daarin kun je gelijke delen vinden therapie en openbaarmaking van talloze onderwerpen die vrouwen interesseren. Enkele voorbeelden van episoden die je kunt vinden: hoe je grenzen kunt leren stellen in het leven of de verschillende identiteitscrises. Het is een zeer plezierige en vermakelijke podcast om naar te luisteren en je zult je veel beter over jezelf voelen.
Oefen positieve psychologie
Een andere podcast die het luisteren waard is, is Practice Positive Psychology. Gebaseerd op verschillende oefeningen die het geluk en optimisme zullen vergroten, zal de podcast bieden een meer praktische en educatieve visie op psychologie. We moeten episoden benadrukken zoals Begeleide meditatie om angst te behandelen of Leren om dingen verkeerd te doen. Het belangrijkste is om dat langverwachte geluk te vinden en in zijn geheel van het leven te kunnen genieten.
Naakte psychologie
Een andere podcast die zeer de moeite waard is om te luisteren is Naked Psychology. De psycholoog Marina Mammoliti helpt u bij het oplossen van alle twijfels die u heeft over verschillende psychologische of emotionele vragen. Naast het bespreken van verschillende onderwerpen die verband houden met de geest en emotionele gezondheid, is de podcast perfect en ideaal om te leren om verschillende emoties te beheersen en te beheersen.
Podcast van Marian Rojas Estapé
Een van de beste podcasts over geestelijke gezondheid die je op internet kunt vinden, is die van de beroemde psychiater Marian Rojas Estapé. In deze podcast gaat Marian ons volledig begeleiden in de wereld van emoties en jij gaat ons de nodige stappen geven om te kunnen vinden wat zij vitaminemensen noemt. Een podcast waar je naar moet luisteren om gelukkig te zijn in het leven.
Psychologie voor iedereen
De laatste podcast die we je gaan aanraden om te luisteren is Psychologie voor Iedereen. Het wordt geregisseerd door Isabel Moya en zij zal al haar kennis over de wereld van de psychologie aanbieden. De luisteraars treden op de vragen en twijfels die je hebt en Isabel Moya speelt daar helder en praktisch op in.
Kortom, dit zijn vijf podcasts over geestelijke gezondheid en psychologie die je zullen helpen een goed gevoel over jezelf te krijgen en om het dagelijkse leven op de best mogelijke manier tegemoet te treden.