Gedetailleerde gids voor het tweede trimester van de zwangerschap

Week 15 tot 28

In deze periode begin je de groei van je buik te ontdekken, de bewegingen van de baby waar te nemen en te ervaren contracties (wat meestal het geval is normaal, fysiologisch en geïsoleerd), vooral als u lichamelijk actief bent, zware dingen tilt of eraan wordt blootgesteld werk- of sociale stress. Indien u vragen heeft, kunt u in ieder geval contact opnemen met uw verloskundige om hem of haar te informeren en persoonlijk begeleid te worden.

Het is gebruikelijk voor de vaginale afscheiding toename in dit trimester om hormonale redenen. De misselijkheid en braken hebben de neiging af te nemen of te verdwijnen, terwijl de neiging daartoe bestaat constipatie als gevolg van een vertraging van de darmactiviteit veroorzaakt door hormonen. Om dit ongemak te voorkomen, kunt u uw verbruik verhogen fiber y water in uw dagelijkse voeding, evenals het doen van matige lichaamsbeweging.

Enkele belangrijke zorg

Tijdens het tweede trimester is het essentieel om aandacht te besteden aan veranderingen in het lichaam en gewoontes aan te nemen gezond waar zowel moeder als baby baat bij hebben:

• Vloeistofverbruik: Het is normaal dat u zich dorstiger voelt dan normaal, dus u zou tussen de twee en drie liter moeten consumeren water een dag. Vermijd het vasthouden van urine om het risico op urineverlies te minimaliseren urineweginfecties, omdat deze retentie zelfs weeën kan veroorzaken.
• Fysiologische bloedarmoede: Veel zwangere vrouwen ervaren fysiologische bloedarmoede tijdens dit kwartaal. De arts zal de juiste behandeling evalueren, die vaak ook omvat ijzer supplementen en dieetaanpassingen. Zwangerschapstesten zijn belangrijk om deze aandoening te detecteren.
• Vaccinatie: Ter versterking van de immuunsysteem van de moeder en de baby wordt het tetanusvaccin of het dubbele vaccin voor volwassenen (difterie en tetanus) toegediend in twee doses met een tussenpoos van een maand.

Medische consultaties vinden in deze periode meestal plaats maandelijks. Tussen week 28 en 30 wordt een echografie uitgevoerd om de groei van de baby te evalueren en de locatie van de placenta te verifiëren.

U kunt symptomen ervaren zoals angst, Slapeloosheid o fysieke vermoeidheid. U kunt echter doorgaan met uw gebruikelijke activiteiten, waaronder werk, sociale activiteiten en matige lichaamsbeweging, zoals gelokaliseerde gymnastiek o wateraerobics. Neem geen medicijnen zonder doktersrecept.

Veel voorkomende symptomen in dit trimester

Tijdens het tweede trimester kunnen er enkele veranderingen en ongemakken in uw lichaam optreden:

• Onvrijwillig urineverlies: Dit komt door compressie van de blaas door de baarmoeder en treedt meestal op bij hoesten of lachen als gevolg van verhoogde druk. intra-abdominale druk.
• Zwelling in de ledematen: Uw benen kunnen opzwellen en u kunt last krijgen doof gevoel in de armen tijdens de nacht. Lopen, uw benen een paar minuten per dag omhoog houden en langdurig staan ​​of zitten vermijden, kan deze symptomen helpen verlichten.
• Spataderen: Deze kunnen verschijnen als gevolg van de druk die de baarmoeder op de aderen uitoefent, hoewel hun uiterlijk ook afhankelijk is van erfelijke factoren. Zachte wandelingen maken en compressiekousen dragen kan dit voorkomen.
• Beenkrampen: Deze pijnlijke episoden kunnen verband houden met een gebrek aan mineralen. Om ze te verlichten, strek je het aangedane been en masseer je het gebied.

De baby zal zichzelf laten voelen

De meeste vrouwen voelen eerst hun kindje ertussen week 16 en 22. In de vroege stadia kunnen de bewegingen van de baby worden waargenomen als een bel o kietelen, en niet zoals de traditionele 'kicks'. Deze zachte bewegingen zullen aan kracht winnen en frequenter worden naarmate de zwangerschap vordert.

voedsel consumeren banketbakkerij, zoals chocolaatjes of frisdranken, voordat een echografie de bewegingen van de baby kan helpen stimuleren en actieve visualisatie tijdens de bewaking kan vergemakkelijken. Een andere opmerkelijke beweging is de baby hik, wat een ritmische en veel voorkomende reflex is sinds het eerste trimester.

Huidverzorging

Een van de problemen die gepaard gaan met zwangerschap is het verschijnen van striae, hoewel dit ook verband houdt met erfelijke factoren. Gebruik dagelijks crèmes of emulsies met een hoog gehalte aan Vitamine A in gevoelige gebieden, zoals buik, borsten en benen, kan het u helpen de verschijning ervan te voorkomen.

Verder is het raadzaam om vanaf de vijfde of zesde maand de voorbereiding op te stellen tepels voor het borstvoedingsproces. Masseer ze in met specifieke crèmes, zoals die van calendula, om het verschijnen van pijnlijke scheuren te voorkomen. Raadpleeg uw arts voor oefeningen om dit deel van het lichaam voor te bereiden.

baby kenmerken

Aan het begin van de vierde maand meet uw baby ongeveer 13 centimeters en weegt ongeveer 60 gram. Het lichaam is volledig ontwikkeld, hoewel het hoofd proportioneel blijft groot. Vanaf dit moment kunt u de baby geslacht via echo's.

In dit trimester begint het gezicht van de baby vorm te krijgen en kan hij presteren uitdrukkingen zoals fronsen en je hoofd draaien. Hun ogen beginnen tegen het einde van de zesde maand te openen en te sluiten.

De wereld van de baby in de baarmoeder is dat niet oscuro ni stil. Het buitenoor ontwikkelt zich tussen de vierde en vijfde maand, waardoor het geluiden zoals uw hartslag en uw stem kan horen. Om deze reden worden baby's bij de geboorte meestal rustiger als ze naar hun moeder luisteren.

Tussen de vijfde en zesde maand worden de bewegingen van de baby meer gecoördineerd, kunnen zwemmen, met de navelstreng kunnen spelen of op de vingers kunnen zuigen. Deze vroege motorische ontwikkeling is essentieel voor het ontwikkelen van fijne motorische vaardigheden na de geboorte.

Het tweede trimester van de zwangerschap is een spannende en cruciale tijd, waarin u aanzienlijke veranderingen ervaart en een diepe band met uw baby begint te krijgen. Het aannemen van gezonde gewoonten en het handhaven van constante medische monitoring zullen het welzijn van beiden garanderen op dit prachtige pad naar het moederschap.

Gerelateerd artikel:

Tips voor een gezonde gewichtstoename tijdens de zwangerschap