Een atopische huid vereist speciale verzorging en een specifieke schoonheidsroutine. Dit type huid is extreem delicaat en de gebruikelijke cosmetica mag niet worden gebruikt om het niet verder te beschadigen. Als u last heeft van een gevoelige of atopische huid, vertellen wij u meteen hoe u deze moet verzorgen. Gelukkig ontwikkelen steeds meer merken specifieke verzorgingslijnen voor de atopische huid die een correcte onderhoudsroutine vergemakkelijken.
Bovendien zijn er huismiddeltjes en natuurlijke technieken die kunnen helpen de conditie van de huid te verbeteren, waardoor deze er gezond en stralend uitziet. Zoals we weten is de huid het orgaan dat het meest wordt blootgesteld aan externe factoren, zoals vervuiling en de gevolgen van veranderingen in temperatuur en vochtigheid. Deze factoren kunnen de kwetsbaarheid van een atopische huid versterken, dus we moeten een preventieve en proactieve benadering hanteren bij de verzorging ervan.
Atopische huid kennen
Atopische huid is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door: extreme droogte, constante jeuk, roodheid en het verschijnen van eczeem. Deze verschijnselen zijn het resultaat van een veranderde huidbarrière die niet voldoende vocht kan vasthouden of zichzelf kan beschermen tegen irriterende stoffen van buitenaf. Het is gebruikelijk dat mensen met een atopische huid terugkerende puistjes ervaren, met afgewisselde perioden van rust.
Factoren zoals klimaat, stress, vervuiling en sommige voedingsmiddelen kunnen deze aandoening verergeren. In de winter kunnen kou en een lage luchtvochtigheid de huid nog meer uitdrogen, terwijl in de zomer, hoewel de luchtvochtigheid de situatie tijdelijk kan verbeteren, de zon, chloor en andere factoren die verband houden met hitte de huid kunnen irriteren.
Hoe een atopische huid te behandelen?
De behandeling van een atopische huid moet zich op drie fundamentele pijlers concentreren: hydratatie, bescherming en preventie. Hieronder lichten we deze benaderingen toe.
Diepe en continue hydratatie
Voldoende hydratatie is de sleutel tot het herstellen en behouden van de huidbarrière. Het gebruik van moisturizers specifiek voor de atopische huid moet deel uitmaken van de dagelijkse routine. Deze crèmes bevatten doorgaans ingrediënten zoals ureum, hyaluronzuur en ceramiden, die helpen vocht vast te houden en de huidbarrière te versterken. Het is belangrijk om de crème direct na het douchen aan te brengen om te profiteren van de betere opname van de natte huid.
Bescherming tegen externe agressies
Bescherming tegen de zon is essentieel, zelfs op bewolkte dagen, omdat een atopische huid gevoeliger is voor zonnebrand. UV-stralen. Daarnaast is het raadzaam langdurige blootstelling aan extreme klimaten te vermijden en geschikte kleding te dragen die de huid niet irriteert, zoals zachte, ademende katoenen kleding.
Preventie van uitbraken
Het vermijden van irriterende stoffen zoals agressieve zepen, parfums en alcoholproducten is cruciaal. Gebruik in plaats daarvan zachte, geurvrije reinigingsmiddelen. Ook is het handig om een koele, vochtige omgeving in huis te vermijden omgevingsdroogte.
Schoonheidsroutine voor de atopische huid
1. Fijne reiniging
Reinigen is de eerste stap in elke huidverzorgingsroutine. Voor een atopische huid is het essentieel om producten te kiezen die de natuurlijke oliën van de huid niet aantasten. Kies voor specifieke reinigingsmiddelen, zoals reinigingsmelk of micellair water, die geen geurstoffen of agressieve stoffen bevatten.
Het verdient de voorkeur om met warm water te douchen en de tijd dat u aan water wordt blootgesteld te beperken. Heet water heeft de neiging dat te doen verwijder de beschermende lipidelaag van de huid, waardoor de droogheid en het ongemak verergeren.
2. Dagelijkse hydratatie
Breng na het reinigen een vochtinbrengende crème of lotion aan terwijl de huid nog vochtig is. Zoek naar formules met ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur, ceramiden en sheaboter. Deze ingrediënten hydrateren niet alleen, maar ook versterk de huidbarrière.
3. Specifieke behandelingen
In geval van puistjes moet u mogelijk een beroep doen op specifieke producten die door uw dermatoloog worden aanbevolen, zoals crèmes met ontstekingsremmende eigenschappen of reparateurs. Ingrediënten zoals niacinamide en azelaïnezuur kunnen nuttig zijn bij het verminderen van ontstekingen en roodheid.
4. Bescherming tegen de zon en tegen invloeden van buitenaf
Gebruik dagelijks een zonnebrandcrème die is samengesteld voor de gevoelige en atopische huid. Dit beschermt de huid tegen beschadiging UV-stralen kan veroorzaken, waardoor de aandoening kan verergeren.
Neem bovendien preventieve maatregelen, zoals bevochtig de omgeving in tijden van lage luchtvochtigheid of het vermijden van plotselinge temperatuurschommelingen kan een groot verschil maken in de gezondheid van de huid.
Extra verzorging en natuurlijke remedies
Naast de conventionele verzorging kan de atopische huid baat hebben bij een aantal huismiddeltjes en natuurlijke producten, zolang deze maar zacht en veilig zijn voor de gevoelige huid. Opties zoals de aloe vera, rauwe honing- en havermoutbaden kunnen ontstekingen kalmeren en jeuk verlichten.
Houd er rekening mee dat niet alle natuurlijke remedies geschikt zijn voor alle huidtypes. Het is belangrijk doe een test op een klein deel van het lichaam voordat u een middel op grotere gebieden aanbrengt.
Lifestyle factoren
Dieet en levensstijl spelen ook een cruciale rol bij de behandeling van een atopische huid. Een dieet rijk aan antioxidanten, omega-3-vetzuren en Vitaminen zoals E en C kunnen de gezondheid van de huid van binnenuit verbeteren. Het vermijden van voedingsmiddelen die allergische reacties kunnen veroorzaken, zoals zuivelproducten, noten of gluten, kan voor sommige mensen gunstig zijn.
Ontspannende activiteiten zoals yoga of meditatie kunnen nuttig zijn bij het beheersen van stress, een van de factoren die opflakkeringen bij een atopische huid kunnen veroorzaken.
Het verzorgen van een atopische huid hoeft niet ingewikkeld te zijn als specifieke richtlijnen worden gevolgd en aangepast aan de individuele behoeften. Met een goede routine, het gebruik van specifieke producten en kleine veranderingen in de levensstijl is het mogelijk om het hele jaar door een gezondere, stralendere en comfortabelere huid te behouden.