Niet alleen uw lichaam vraagt de hulp van een goede massage om stress weg te nemen. Je gezicht heeft het ook nodig en daarom laten we ons er vandaag door meeslepen gezichtsmassage We zullen de beste stappen leren die we kunnen nemen en dan zullen we genieten van alle voordelen die ze ons bieden.
De gezichtsmassage zorgt ervoor dat ons gezicht meer ontspannen aanvoelt en afscheid neemt van de expressielijnen. Ja, het dient ook om de tekenen van veroudering te vertragen. Zodra je het in de praktijk brengt, zul je zien dat je niet meer zonder kunt. Stimuleert, ontspant en neemt afscheid van rimpels, wat willen we nog meer?
Waar is gezichtsmassage voor?
Gezichtsmassage is essentieel om de spieren van het gezicht te stimuleren. Dus, het zal ons een jongere en stralende huid geven. Vooral als we het combineren met elke week een exfoliatie en elke dag vochtinbrengende crèmes aanbrengen, om het juiste vochtniveau te kunnen behouden. Je hebt dit allemaal vast al meer dan in gedachten, maar gezichtsmassage moest je nog ontdekken. Vanaf nu maakt het ook deel uit van jouw beautyroutine.
Gezichtsmassage heeft er meerdere voordelen variërend van gezondheid tot esthetiek. Tot de belangrijkste functies behoren:
- spierstimulatie: Helpt het gezicht te versterken, verzakking te voorkomen en een stevige en jeugdige uitstraling te behouden.
- Verbeterde bloedcirculatie: Dit garandeert een betere oxygenatie en transport van voedingsstoffen, waardoor de huid er stralender en gezonder uitziet.
- Ontspanning van de gezichtsspieren: Ideaal om opgehoopte spanning los te laten en expressielijnen en rimpels te voorkomen.
- Lymfedrainage: Vergemakkelijkt de eliminatie van gifstoffen en vermindert wallen, vooral in gebieden zoals de ogen en de kaak.
Dat mogen we niet vergeten verbetert de doorbloeding van het gezicht, vermindert spanning en elimineert of voorkomt rimpels. Dankzij deze vorm van massage wordt zuurstof beter naar alle hoeken getransporteerd en ziet de huid er veel gladder uit. Bovendien, als we gezichtsmassage combineren met een routine van zorg zoals wekelijkse exfoliaties en dagelijkse vochtinbrengende crèmes, het resultaat zal een gladdere, helderdere en evenwichtigere huid zijn.
Daarnaast zijn er nog meer voordelen die het vermelden waard zijn:
- Preventie van vroegtijdige veroudering: Vermindert aanzienlijk de verschijning van fijne rimpels dankzij de stimulatie van collageen en elastine.
- Natuurlijke verjonging: Verbetert de huidtextuur en herstelt de natuurlijke glans.
- drukvermindering: Door op drukpunten in te werken, ontspant het niet alleen het gezicht, maar ook de geest.
Als je dieper op de materie in wilt gaan voordelen van gezichtsmassageRaadpleeg onze volledige gids om van alle voordelen te profiteren.
Stappen om thuis een goede gezichtsmassage uit te voeren
Het is waar dat er misschien nog veel stappen moeten worden gezet. Vooral als we onszelf in de handen van professionals leggen. Maar als u vastbesloten bent om het zelf thuis te doen, moet u eerst een beetje olie op uw handen aanbrengen en al uw haar naar achteren trekken. Zoek een rustige plek, waar je je ogen kunt sluiten en een paar minuten de verbinding kunt verbreken.
Hoewel naar een schoonheidsspecialiste gaan altijd een goede optie is, is het leren hoe je thuis een gezichtsmassage kunt uitvoeren een waardevolle vaardigheid. Voordat u begint, moet u deze voorbereidende stappen volgen:
- gezichtsreiniging: Was uw gezicht met een gezichtsreiniger die geschikt is voor uw huidtype. Het is essentieel om te beginnen met een schone huid om verstoppingen te voorkomen.
- afschilfering: Voer een zachte peeling uit om dode cellen te verwijderen en de opname van de producten die u gaat gebruiken te vergemakkelijken.
- Bereiding van producten: Gebruik een gezichtsmassageapparaat, een jaderoller of gewoon uw handen. Kies voor natuurlijke oliën zoals arganolie voor een droge huid of olijfolie vanwege zijn hydraterende eigenschappen.
Volg nu deze specifieke stappen voor een effectieve gezichtsmassage:
- Zachte knijpbewegingen: Knijp met uw vingertoppen in belangrijke gebieden, zoals de wangen en het voorhoofd. Dit stimuleert de bloedsomloop.
- Oplopende cirkelvormige bewegingen: Maak zachte bewegingen met uw vingertoppen van de kin tot de slapen om de huid stevig te maken.
- Druk op strategische punten: Druk een paar seconden lichtjes op de slapen, het traankanaalgebied en de jukbeenderen. Herhaal meerdere keren.
- Kaak- en nekmassage: Maak opwaartse bewegingen om doorzakken op dit gebied te voorkomen.
Als je niet zoveel tijd hebt, dan kun je altijd kiezen voor masseer het voorhoofd vanuit het centrale deel naar de zijkanten. Bedenk dat hier meestal veel spanning ontstaat. Vervolgens van de neus naar de traankanalen en met aandacht voor het onderste deel van het oog. We gaan dus tassen in dit gebied voorkomen. Ten slotte zullen we van de kin tot de hoogte van de oren ook een zachte cirkelvormige massage uitvoeren die slechts enkele minuten duurt.
Neem deze praktijken op in uw dagelijkse schoonheidsroutine. Je kunt er ook over leren gezichtsoefeningen voor een steviger gezicht als aanvulling op uw gezichtsmassage.
Gezichtsmassage technieken
Er zijn er verschillende specifieke technieken die u kunt gebruiken volgens uw behoeften:
- Lymfedrainage: Ideaal voor het verminderen van zwellingen en het elimineren van gifstoffen.
- kobido: Een traditionele Japanse massage die snelle en langzame bewegingen combineert om het gezicht te verjongen.
- Ontspannende massage: Zachte, lange bewegingen die stress verlichten.
Laat gezichtsmassage een essentieel onderdeel worden van uw schoonheidsroutine om te genieten van een gezonde, jonge en stralende huid.