Om rimpels, huidvlekken en melanoom in ernstige gevallen te voorkomen, het is zelfs in de winter noodzakelijk om zonnebrandcrème te gebruiken. Hier zullen we dieper ingaan op het belang van het beschermen van onze huid tijdens dit seizoen en de beste tips voor het opnemen van zonnebrandcrème in uw dagelijkse routine.
Waarom heb je zelfs in de winter zonnebrandcrème nodig?
Veel mensen associëren het gebruik van zonnebrandcrème met de zomer, wanneer de dagen zonnig en warm zijn. In de winter blijven ultraviolette (UV) stralen, ondanks lage temperaturen en bewolkte luchten, echter een Significant risico voor onze huid. Volgens de American Academy of Dermatology, tot 80% van de UV-straling kan door wolken heen dringen. Dit betekent dat zelfs als u de hitte van de zon niet voelt, uw huid nog steeds wordt blootgesteld.
Bovendien reflecteren besneeuwde oppervlakken in de winter tot a 80% van de UV-stralen, waardoor de blootstelling aanzienlijk toeneemt. Als je wintersport beoefent skiën of snowboardenkan dit fenomeen de schadelijke effecten op uw huid versterken. Om deze reden moet worden vermeden mogelijk schade op uw huid door elke ochtend zonnebrandcrème aan te brengen, wat een constante gewoonte zou moeten worden in uw dagelijkse schoonheidsroutine.
Bescherming tegen UVA- en UVB-stralen
Er zijn twee hoofdtypen ultraviolette straling die onze huid aantasten: UVA-stralen en UVB-stralen. UVA-stralen dringen door tot in de diepste lagen van de huid en zijn daar verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering en rimpelvorming. Aan de andere kant zijn UVB-stralen de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en spelen ze een belangrijke rol bij het ontstaan van zonnebrand. huidkanker.
Om een te garanderen voldoende bescherming, is het essentieel om een breed spectrum zonnebrandcrème te kiezen beschermen tegen beide soorten bliksem. Dermatologen adviseren een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30, hoewel bij langdurige blootstelling of buitenactiviteiten SPF 50 of hoger de veiligste optie is.
Is het dezelfde zonnebrandcrème voor zomer en winter?
Het belangrijkste verschil ligt in de blootgestelde gebieden. In de winter hoeft u mogelijk alleen maar zonnebrandcrème aan te brengen het gezicht, de nek en de handen, terwijl het in de zomer nodig is om meer delen van het lichaam te bedekken. De formule van de beschermer moet echter hetzelfde zijn: waterbestendig, breed spectrum en met hydraterende eigenschappen om de droogte van de winter te bestrijden.
Impact van blauw licht in de winter
Niet alleen de zon kan onze huid beschadigen. De Luz Azul, uitgestoten door elektronische apparaten zoals computers, mobiele telefoons en tablets, heeft ook schadelijke gevolgen. Dit licht draagt bij aan oxidatieve stress en versnelt het verschijnen van vlekken en rimpels. Het gebruik van een zonnebrandcrème met specifieke filters tegen blauw licht is essentieel, vooral als je veel tijd voor de zon doorbrengt schermen tijdens de koudere maanden.
Voordelen van het opnemen van zonnebrandcrème in uw dagelijkse routine
- Voorkomt vroegtijdige veroudering: Door UVA-stralen te blokkeren, vermindert zonnebrandcrème de vorming van rimpels en expressielijnen.
- Vermindert het risico op huidkanker: Dagelijks gebruik van zonnebrandcrème minimaliseert de kans op het ontwikkelen van melanoom en andere vormen van huidkanker aanzienlijk.
- Vermijd hyperpigmentatie: Helpt donkere vlekken en melasma te voorkomen.
- Beschermt de huidbarrière: Behoudt de hydratatie en beschermt tegen omgevingsinvloeden.
Praktische tips voor het aanbrengen van zonnebrandcrème in de winter
- Breng zonnebrandcrème aan na de vochtinbrengende crème: Dit zorgt ervoor dat uw huid gehydrateerd is en klaar is om de voordelen van de beschermer te absorberen.
- Elke twee uur opnieuw aanbrengen: Vooral als u wordt blootgesteld aan water, zweet of extreem weer.
- Gebruik een lippenbalsem met SPF: Lippen zijn ook kwetsbaar voor schade door de zon.
- Vergeet je zonnebril niet: De gebieden rond de ogen zijn gevoelig en hebben extra bescherming nodig.
Hoe u de beste zonnebrandcrème voor uw huid kiest
Het type zonnebrandcrème dat u kiest, hangt af van uw situatie huidtype en specifieke behoeften:
- Gevoelige huid: Zoek naar formules zonder geurstoffen of irriterende ingrediënten, bij voorkeur op basis van zinkoxide of titaniumdioxide.
- Vette huid: Kies voor niet-comedogene zonnebrandmiddelen met lichte texturen, zoals gels of vloeistoffen.
- Droge huid: Kies producten verrijkt met vochtinbrengende stoffen zoals hyaluronzuur of glycerine.
Consistentie in het gebruik van zonnebrandcrème is dat wel het hele jaar door essentieel. Onderschat de impact van de zon in de winter niet, aangezien de cumulatieve effecten ervan ernstige gevolgen op de lange termijn kunnen hebben. Door deze gewoonte aan uw dagelijkse zelfzorgroutine toe te voegen, kunt u dit doen behoud van een gezonde en beschermde huid, ongeacht het seizoen.